今回はご紹介するツボは「玉枕（ぎょくちん）」です。

 外後頭隆起の両脇にあり、就寝の時にちょうど枕に当たるところなのでこの名が付いたと言われています。 

玉枕の場所は、後頭部の一番でている場所から指2本分ほど耳側です。中指でやさしく押して刺激します。グリグリ強く押さないようにしましょう。 
力加減って難しいですよね？押してみて痛気持ちぐらいかいいかと思います！

また、眼精疲労を解消にも期待できます。
まばたきを意識して休憩をとるのも大切です

頭痛や眩暈の緩和 
肺の症状や鼻づまりの改善 
首こりの緩和 
目の疲れの改善 
不眠の改善 
薄毛や抜け毛、白髪の改善 
筋肉ではなく骨が触れますが、押したり揉みほぐしたりすることで首の筋肉が緩みます。 
玉枕を押すには、親指がツボの位置に来るように後頭部を掴み、じんわりと力を入れるように左右それぞれ10秒ほど押しましょう。
 
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