首肩こりに効くツボ 『 天中』てんちゅう

デスクワーク、家事などをして首肩凝りに悩まされている人は多いですよね

 後頭部、髪の生え際、中央のくぼみから左右に触れる太い筋線維の外側にあります。 肩こり・眼精疲労・めまい・冷え・自律神経の安定に効果的。 頭重感やぼんやりするとき、肩こりで頭に血流が不足している場合などにまず試してほしい一穴です　

自律神経を整えるだけではなく、慢性的な頭痛や肩こりにもよく効くツボです。
 天柱を押すと頭の血行が良くなるので、頭が重い日や疲れがたまってぼんやりしている時に頭がスッキリします♪
ツボを押す時は強く押すのではなくじんわり圧をかけながらしてみてください