カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2025年4月 (28)
- 2025年3月 (31)
- 2025年2月 (26)
- 2025年1月 (31)
- 2024年12月 (31)
- 2024年11月 (30)
- 2024年10月 (31)
- 2024年9月 (30)
- 2024年8月 (31)
- 2024年7月 (30)
- 2024年6月 (30)
- 2024年5月 (31)
- 2024年4月 (30)
- 2024年3月 (31)
- 2024年2月 (29)
- 2024年1月 (31)
- 2023年12月 (31)
- 2023年11月 (30)
- 2023年10月 (31)
- 2023年9月 (28)
- 2023年8月 (31)
- 2023年7月 (29)
- 2023年6月 (30)
- 2023年5月 (29)
- 2023年4月 (28)
- 2023年3月 (14)
- 2023年2月 (4)
最近のエントリー
HOME > Blog - LEAF≠王寺店 - > 髪や頭皮にいい食べ物って？？
Blog - LEAF≠王寺店 -
髪や頭皮にいい食べ物って？？
こんにちは！LEAF≠王寺店の越智晴篤です！
髪や頭皮にいい食べ物について詳しくご紹介したいと思います！！
まず、食べ物がなぜ髪や頭皮に影響するのかと言うと
髪や頭皮の健康を保つためには、栄養バランスのとれた食事が大切！特に以下の栄養素を意識すると、健康な髪が育ちやすくなります！！
髪や頭皮にいい栄養素
1.タンパク質 （ケラチン材料になる）
2.ビタミンB群（髪の成長を促す）
3.亜鉛（髪の成長を助ける）
4.鉄分（血流を良くする）
5.オメガ３脂肪酸（頭皮の乾燥を防ぐ）
6.ビタミンC（鉄の吸収を助ける）
7.ビタミンA（頭皮の健康を保つ）
この7種類が主に髪や頭皮にいい影響を与えてくれる栄養素になります！！
お悩みに合わせて意識してみてもいいかもしれないですね♪
インスタグラム→→→leaf_haruto.13
髪や頭皮にいい食べ物について詳しくご紹介したいと思います！！
まず、食べ物がなぜ髪や頭皮に影響するのかと言うと
髪や頭皮の健康を保つためには、栄養バランスのとれた食事が大切！特に以下の栄養素を意識すると、健康な髪が育ちやすくなります！！
髪や頭皮にいい栄養素
1.タンパク質 （ケラチン材料になる）
2.ビタミンB群（髪の成長を促す）
3.亜鉛（髪の成長を助ける）
4.鉄分（血流を良くする）
5.オメガ３脂肪酸（頭皮の乾燥を防ぐ）
6.ビタミンC（鉄の吸収を助ける）
7.ビタミンA（頭皮の健康を保つ）
この7種類が主に髪や頭皮にいい影響を与えてくれる栄養素になります！！
お悩みに合わせて意識してみてもいいかもしれないですね♪
インスタグラム→→→leaf_haruto.13
─────────────────────
LEAF≠王寺店【リーフ】
〒636-0002
奈良県北葛城郡王寺町王寺2-4-13 パークサイド北野2F
【電話番号】0745-47-2320
【Instagram】@entrance__official
【営業時間】平日9:30～19:00 / 土日9:00～18:30
【定休日】不定休
─────────────────────
JR王寺駅から徒歩3分 近鉄王寺駅・新王寺駅から徒歩5分
奈良県 生駒 郡山 奈良からもアクセス良好のヘアサロン◎
─────────────────────
髪質改善ULTOWAウルトワトリートメントは、回数を重ねれば重ねるだけ綺麗な素髪になれる、髪質改善とトリートメントの能力を掛け合わせた髪質改善トリートメント！
カラーはもちろん、ストレートパーマや縮毛矯正とのセットメニューもできます♪
また、奈良県初の商材となる"低分子ケラチン(ケラフェクト)"はカット等を含む全てのメニューと組み合わせOK☆
お客様の髪質やダメージに合わせてご提案させていただきます♪
そして通常のカラーはもちろん、白髪染めやイルミナカラー/アディクシーカラー/オーガニックカラーのヴィラロドラカラーも取扱い！
インナーカラー/バレイヤージュ/グラデーション/ダブルカラー/イヤリングカラー/ケアブリーチ/ハイライトなどのデザインカラーもお任せ下さい☆
キッズスペース完備で、縮毛矯正、髪質改善やデジタルパーマなどの長時間メニューや癒しのヘッドスパやトリートメントのリラックスタイムも安心♪
N.(エヌドット)やMILBON(ミルボン)などの商品もご準備しておりますので、お家でもサロン級の素髪をお楽しみいただけます！
────────────────────
2025年3月19日 10:47
