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眠たくて仕方ない時ありますか？

仕事中や授業中など今は寝てはいけないけど　眠くて眠くてやばっ！って時ありますよね？

眠すぎる原因は何でしょう？色々あるとは思いますが‥

睡眠不足や睡眠の質の低下、体内時計の乱れ、ストレス、飲酒、カフェインの過剰摂取などが考えられます。 仕事や子育て、介護などのために夜の睡眠がとれていない（時間が短い、質が悪い）と、日中に眠気が起こりやすくなります。 ゲームやインターネットによる夜更かしにも要注意です。

今日は少しでも眠気が覚めるツボを紹介します。まずは太陽のツボ
こめかみの少し目尻側にある少し凹んでる所です。　眼精疲労や頭痛にも効くツボですブログ画像2つ目は風池（ふうち） 頭と首の境目で、髪の生え際（襟足）に少しへこんでいるところにあるツボです。両母指をツボに当て、バレーボールをトスするよう、下から斜め上に押してみて下さい

今年もヘッドスパで沢山のお客様に心と身体を癒していきます
どうぞよろしくお願いします

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LEAF≠王寺店【リーフ】
〒636-0002
奈良県北葛城郡王寺町王寺2-4-13 パークサイド北野2F
【電話番号】0745-47-2320
【Instagram】@entrance__official
【営業時間】平日9:30～19:00 / 土日9:00～18:30
【定休日】不定休
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JR王寺駅から徒歩3分 近鉄王寺駅・新王寺駅から徒歩5分
奈良県 生駒 郡山 奈良からもアクセス良好のヘアサロン◎
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2025年1月30日 10:54

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