JR「王寺駅」から歩いてすぐ。奈良県王寺町の美容室「LEAF≠ 王寺店」。

毎日、スマホやパソコンをみたりで目は疲れていると思いませんか？
目が疲れた！と感じたら目をマッサージしてみてはどうでしょうか？

目の周りのツボは、骨があるところを指で押して、気持ちがいいと感じたところにあります。目を押さないように注意しつつ、指でツボを強めに押しましょう。また、こめかみや首筋、手の親指と人さし指の間にもツボがあるので、親指で揉むように刺激してください。

眼球体操

目を見開いて、眼球を大きく回します。右回りと左回りをそれぞれ数回いして下さい
体操後は、目を閉じて休みましょう!

1、攅竹（さんちく）
眉頭の大きくへこんだ部分のツボ。眼精疲労、頭痛やむくみなどに効果あり。机に肘をつき、親指を立ててツボを押します。そっと乗せるくらいの力加減で。

 

2、糸竹空（しちくくう）
眉尻のくぼみにあるツボ。目の充血や偏頭痛をはじめ、目元のシワやたるみにも効果あり。中指で軽く支えながら人差し指で軽く押します。

 

3、太陽（たいよう）
「眼医者ごろし」とも呼ばれる、こめかみにあるツボ。老眼にも効果があるとか。

中指と薬指で支えながら、人差し指でグーッと押します。「のの字」をかきながら指圧してもいいでしょう。

 

4、晴明（せいめい）
目が疲れた時についつい目頭を押さえてしまう…。そこがまさに晴明です。正確にいうと目頭のちょっと上。目を閉じて親指とひとさし指で「晴明」をつまみ、鼻の骨にむかって押してください。眼球に向かって押さないよう、注意してください。疲れ目全般に効果あり。

 

ツボを押すときは、あまり強く押しすぎないようにしてください。